日本旅游必吃的40种零食！本地人推荐的人气美食

日本到处都能轻松买到美味的零食，无论是便利店、超市，还是车站的伴手礼专柜，都能找到丰富的选择。从日式点心到巧克力、薯片、冰淇淋，各种类别应有尽有，而且还能享受到日本特有的丰富口味。

无论是作为旅行伴手礼，还是简单的日常零食，我们精心挑选了40种日本代表性零食。如果你在挑选日本零食时感到困惑，不妨参考一下。

日本各地都能买到零食

在便利店轻松购买

日本的便利店大多是24小时营业，随时随地都能轻松买到零食。无论是薯片、巧克力，还是日式点心，种类丰富，而且还能找到许多地区限定产品。许多零食都提供小包装，非常适合边走边吃，或是在酒店里享受小憩时光。

车站和机场的伴手礼专柜

在车站和机场的伴手礼专柜，可以找到各地特色的名产零食以及特别包装的商品。新干线车站常常出售使用当地特色口味制作的零食，而在机场则能找到高端的日式点心或抹茶甜点，这些都是人气商品。
这里是挑选旅行纪念品和伴手礼的最佳场所。在东京、大阪等主要城市，还能找到机场和车站限定的商品，让你的伴手礼更具独特性。

在超市大量采购

如果想要更划算地购买日本零食，超市是一个不错的选择。全国各地的大型超市不仅有常见的零食，还能找到各地特有的甜点，种类丰富。
超市的价格通常比便利店更便宜，适合批量购买。特别是大型超市，提供大包装和特价商品，非常适合想要大量采购作为伴手礼的人。

11款甜味零食推荐

阿尔弗特

阿尔弗特是一款将香脆全麦饼干与丝滑巧克力完美结合的日本人气零食。饼干的酥脆口感与巧克力的细腻融化在口中，带来双重享受。

此外，巧克力表面还印有帆船图案，视觉上更显精致。除了经典的牛奶巧克力，还有黑巧克力、白巧克力等多种口味，每一款都展现出日本特有的细腻甜味。

每块都采用独立包装，适合作为伴手礼或日常零食。口感丰富且不过于甜腻，深受各年龄层喜爱。

奇巧巧克力

奇巧巧克力不仅在全球范围内广受欢迎，日本特有的多种口味更是令人惊喜。除了经典的牛奶巧克力，还有抹茶、焙茶、樱花、草莓等丰富选择，展现了独特的地域风味。

此外，日本各地还会推出限定口味，让人可以在旅行时带回独特的美味。酥脆的威化饼搭配丝滑巧克力，每一口都充满层次感，大小适中，方便食用。

百奇

百奇是一款由细长饼干棒包裹巧克力的经典零食，食用方便，不易弄脏手，是许多人喜爱的零嘴之一。

除了常见的牛奶巧克力口味，还有抹茶、草莓、杏仁碎等多种选择，并且每年都会推出限量版口味，为消费者带来新鲜感。

日本甚至设立了“百奇日”（11月11日），足见其受欢迎程度。无论是自己享用还是与朋友分享，百奇都是一个理想的选择。

巧克力球

巧克力球是一款一口大小的巧克力零食，内部包裹着酥脆的焦糖或花生，甜度适中，口感丰富。

最具特色的是“金天使”和“银天使”标志，抽中后可以兑换“玩具罐”奖品，让开盒的瞬间充满期待感。

此外，品牌吉祥物“啾啾鸟”也是标志性的存在，许多日本人从小吃到大，是象征日本零食文化的代表之一。

乡村妈妈软曲奇

乡村妈妈软曲奇以其独特的松软口感深受喜爱。外层微脆，内部柔软湿润，带来丰富的口感变化。

除了经典的香草与可可口味，每年都会推出限定风味，满足不同人的喜好。稍微加热后，能让曲奇变得更加松软，就像刚出炉一样。

独立包装便于携带，是旅行、办公或送礼的理想选择。温和的甜味与淡淡的香气，让人一吃就爱上。

蘑菇山/竹笋村

蘑菇山与竹笋村是日本家喻户晓的巧克力零食，它们的“蘑菇 VS 竹笋之争”更是备受关注。

蘑菇山采用酥脆的饼干棒，顶部包裹巧克力，口感轻盈酥脆，适合喜欢清爽口感的人。

相比之下，竹笋村则由浓郁的奶油饼干与巧克力结合，口感更加醇厚，适合喜欢丰富口感的人。

无论选择哪一款，都各具魅力，更是朋友之间趣味讨论的话题之一。

黑雷神

黑雷神是一款口感酥脆、风味浓郁的巧克力棒。可可饼干与膨化谷物包裹在巧克力中，带来浓厚的巧克力风味与丰富的咀嚼感。正如其广告词所说，“美味如雷电般震撼”，每一口都充满冲击力。

这款巧克力价格实惠，可以在便利店轻松买到，是日本广受欢迎的国民零食之一。此外，还有许多限量口味与地区限定版，吸引了众多忠实粉丝，成为人气极高的巧克力零食。

沁心巧克力

沁心巧克力是一款将轻盈的玉米膨化零食与巧克力完美结合的零食。虽然外观简单，但放入口中，巧克力会慢慢渗透整个口腔，与酥脆的膨化零食形成独特的口感。

每一口都能感受到巧克力的香甜，让人忍不住一口接一口。轻盈不腻，是非常适合休闲时刻享用的零食。

考拉三明治饼干

考拉三明治饼干是一款由酥脆饼干包裹浓郁巧克力的日本经典零食。每块饼干上都印有可爱的考拉图案，据说已有数百种不同设计，甚至还能找到稀有款式。

一口大小，甜度适中，适合各个年龄层的人食用。作为日本的伴手礼，考拉三明治饼干也备受欢迎，包装设计可爱，口感与视觉都能让人满足。

杏仁巧克力

明治的杏仁巧克力是日本长期热销的顶级坚果巧克力品牌。精选优质杏仁，经过精心烘焙，释放出浓郁坚果香气，再搭配明治高品质巧克力包裹，造就了完美的味觉享受。

酥脆的坚果与丝滑巧克力相互融合，口感丰富而不腻，每一口都充满满足感，是喜爱巧克力与坚果的人的必备选择。

千层派巧克力

千层派巧克力是一款层层酥脆的派皮包裹着浓郁巧克力的长青零食。其标志性的64层酥皮，带来轻盈的咀嚼感，与巧克力馅的醇厚完美结合。

小巧的一口尺寸，让人吃起来方便，同时也很适合搭配茶或咖啡享用。如果稍微用烤箱加热，外层会变得更加香脆，能体验到新鲜出炉般的美味。

7款人气零食推荐

薯片

日本的薯片种类丰富，从经典的盐味到独特的本地风味应有尽有。知名品牌如卡乐比（Calbee）和湖池屋（Koikeya）推出的“轻盐味”、“法式浓汤味”、“海苔盐味”都是经典选择。此外，还有地区限定的特色口味，比如山葵味、梅紫苏味等，带来别具一格的美味体验。

轻薄酥脆的口感让人一吃就停不下来，也是绝佳的下酒零食，适合搭配啤酒或清酒一起享用。

脆薯条

Jagabee 脆薯条是一款口感香脆的棒状薯类零食，采用独特的杯装设计，方便随时随地享用。

口味多样，如沙拉味、芝士味、黄油土豆味，每种都拥有浓郁的风味。与普通薯片相比，Jagabee 更具嚼劲，咬下去能感受到真正马铃薯的质感，是薯片爱好者的优质选择。

卡尔脆脆圈

卡尔是一款口感轻盈松脆的玉米膨化零食，是日本零食界的经典代表。经典口味包括芝士味和日式高汤味，带有一丝怀旧的温馨感，入口即化但又保留了一定的嚼劲。

目前卡尔主要在日本西部地区销售，东部地区已难以买到，因此也增加了它的稀缺性和收藏价值。标志性的卡尔大叔形象也深受日本消费者的喜爱，成为了一代人的童年回忆。

百力滋

百力滋是一款细长的香脆饼干棒，风味多样，适合各个年龄层享用。除了经典的沙拉味，还推出了番茄味、黄油味、照烧鸡味等多种口味，每一口都能带来不同的风味体验。

这款咸香适中的零食不仅适合作为日常小吃，也非常适合搭配酒类。此外，百力滋包装轻巧，方便携带，无论是旅行途中还是户外活动，都是理想的选择。

开心米果

开心米果是一款独特的日式米饼，表面裹上特制的“开心粉”，带有甜咸交融的独特风味，让人一吃就停不下来。

这款零食的名字寓意“幸福再次降临”，诞生于 1970年代的经济低迷时期，象征着人们对美好未来的期盼。如今，开心米果仍然深受日本人喜爱，小袋独立包装，无论是日常零食还是伴手礼都很合适。

美味棒

美味棒是一款极具日本特色的平价零食，它是一种棒状的玉米膨化食品，口味丰富到令人惊讶！从芝士、章鱼烧、明太子、玉米浓汤等经典口味，到不断推出的新款，每一种都展现了独特的日本风味。

除了多变的口味，美味棒亲民的价格也让它成为日本孩子们的零食启蒙。包装上的吉祥物“美味萌”也成为经典形象，让人一眼就能认出。美味棒不仅是童年的回忆，也代表了日本的传统零食文化。

小明星拉面

小明星拉面是一款将碎拉面直接当作零食享用的独特零食。香脆的小麦口感搭配浓郁的调味，让人一吃就停不下来。最经典的是鸡肉风味，此外还有多种口味供选择。

这款零食最初是为了利用生产过程中破碎的拉面而诞生的，如今已经成为日本家喻户晓的零食之一。

6款人气冰淇淋推荐

哈根达斯

日本的哈根达斯虽然是国际知名品牌，但特别之处在于推出了日本限定口味。除了经典的浓郁奶香口感，还有抹茶、焙茶拿铁、紫薯等具有日本特色的风味。

口感丝滑浓厚，即使在便利店或超市也能轻松购买到，享受高品质的冰淇淋体验。

帕尔玛巧克力冰棒

帕尔玛冰棒是一款由浓郁冰淇淋包裹在厚实巧克力外层的高端冰品。巧克力不是传统的脆皮，而是入口即化的丝滑口感，带来更高档的享受。

除了经典的牛奶巧克力味，还有抹茶、草莓等多种口味，是一款适合成年人的精致甜品，既方便食用，又能体验高品质的美味。

超级杯

超级杯是一款容量十足的高性价比冰淇淋，以亲民的价格提供超满足的享受。口味丰富，包括香草、巧克力饼干、抹茶等，每种都拥有浓郁扎实的风味。

口感细腻，甜度适中，无论大人还是小孩都能轻松享受。采用杯装设计，随时随地都能慢慢品尝，是日常必备的冰品之一。

嘎吱嘎吱君

嘎吱嘎吱君是日本夏季代表性冰品，口感清爽，外层微脆，内部带有独特的嘎吱嘎吱口感，是消暑的最佳选择。

除了经典的苏打味，还有可乐、梨、葡萄柚等多种水果口味。此外，嘎吱嘎吱君还不时推出创意限定口味，如玉米浓汤、炖菜等，总能引发热议。

最中冰淇淋王

最中冰淇淋王是一款结合日式最中（糯米饼皮）与醇厚冰淇淋的传统风味甜品。最中的饼皮口感酥脆，搭配细腻的冰淇淋，形成了和洋结合的独特美味。

经典口味包括香草、抹茶、巧克力，不仅口感丰富，而且份量适中。入口清爽，是炎热天气或休闲时刻的完美选择，带来独特的日式甜点体验。

果香满溢蜜柑冰棒

果香满溢蜜柑冰棒是一款果汁含量丰富的冰棒，里面甚至能吃到真实的蜜柑果肉！每一口都能感受到新鲜柑橘的酸甜，让人仿佛在吃真正的水果。

口感多汁清爽，既能满足想吃甜点的欲望，又不会太甜腻，适合夏日消暑或运动后享用。让你随时都能感受到如同现摘水果般的新鲜感。

5款果冻与软糖推荐

果汁软糖

果汁软糖是一款富含果汁的日本人气软糖，完美封存了水果的美味。天然果香和弹牙的口感让人仿佛在品尝真正的水果，充满果汁感的嚼劲令人上瘾。

口味丰富，包括葡萄、苹果、麝香葡萄等，每款都采用高比例果汁制作，带来更接近真实水果的风味。小袋包装方便携带，是旅行中的理想零食选择。

可乐软糖

可乐软糖是一款拥有独特口感的水果软糖，外层Q弹有嚼劲，内层则是浓郁果汁果冻般的柔软质地。

口味包括葡萄、麝香葡萄、蜜桃等，浓郁的果味让人仿佛在咬一整颗新鲜水果。特殊的双层口感让它成为日本独具特色的软糖之一，广受欢迎。

嗨啾

嗨啾是一款风靡全球的日式软糖，具有浓郁果香与持久的咀嚼感，一口咬下去，甜美的果汁味道立即在口中蔓延。

经典口味包括葡萄、草莓、青苹果，此外还有限量版与地区限定风味。嗨啾在海外也很受欢迎，特别是在亚洲和美洲，被视为日本高品质软糖的代表。

蒟蒻果冻

蒟蒻果冻是一款健康又富含膳食纤维的果冻，弹牙的口感与普通果冻不同，咀嚼起来更有韧性。

常见口味有葡萄、苹果、芒果等，清爽的甜味搭配低热量特性，深受健康饮食人群的喜爱。小巧独立包装，适合作为饭后小点或低负担的甜品。

布丁王

布丁王是日本最具代表性的布丁甜品，以香浓奶香与柔滑口感闻名。底部设有独特的翻转装置，轻轻一按，布丁就会完美倒扣在盘子上，增添趣味性。

焦糖酱的微苦风味与浓郁奶香相辅相成，甜而不腻，是老少皆宜的经典甜点，在超市和便利店都能轻松购买。

5款人气糖果与薄荷糖推荐

牛奶糖

牛奶糖是不二家推出的经典长青糖果，拥有浓郁奶香与丝滑口感，入口即化，甜而不腻。

包装上印有标志性的“Peko酱”形象，深受日本消费者的喜爱。这款糖果带有一丝怀旧气息，温和的奶香让人回味无穷，是日本家喻户晓的经典糖果。

森永焦糖

森永焦糖拥有百年以上的历史，是日本传统的焦糖糖果。口感细腻柔滑，带有一丝微苦的焦糖风味，让人感受到复古又经典的美味。

包装采用复古设计，小巧的盒装内含独立包装的焦糖糖果，方便携带，无论是零食还是伴手礼，都是不错的选择。

碳酸糖

碳酸糖是一款带有清爽口感的经典薄荷糖，入口即化，并伴随着一丝类似碳酸饮料的气泡感，给人一种独特的清凉体验。

其中，森永碳酸糖特别受到欢迎，富含葡萄糖，适合在学习或工作时补充能量。其瓶装设计小巧便携，随时随地都能享受清爽的甜味。

清凉薄荷糖

清凉薄荷糖是一款以强烈清新感闻名的日本畅销薄荷糖。其便携式包装让人可以在工作、出行或任何需要提神的时刻轻松享用。

口味选择多样，包括薄荷、绿薄荷、柠檬薄荷等，其中超强薄荷款更是以刺激感十足而闻名，瞬间带来清爽提神的效果。这款糖果在日本的便利店和药妆店都能轻松找到。

敏帝亚

敏帝亚是日本极具人气的小型薄荷糖，颗粒比一般薄荷糖更小，口感清爽轻盈，适合随时随地快速提神。

口味丰富，包括清凉薄荷、葡萄、桃子、梅子等多种选择，不仅有传统的清凉口味，还带有日本特色的水果风味。超薄小巧的盒装设计方便随身携带，无论是通勤、开会还是旅途中，都能迅速带来清新口气。

6款经典日式和果子推荐

大福

大福是一种传统的日式和果子，由柔软的麻糬外皮包裹着甜美的红豆馅。经典口味包括细腻的红豆泥和颗粒感十足的豆沙，此外还有抹茶、栗子以及夹心奶油等现代风味。

Q弹的外皮搭配温和的甜味，适合搭配日本茶一起享用。小巧方便，一口大小的设计让人轻松品味这道传统美食。

蕨饼

蕨饼是一种半透明、口感柔软Q弹的传统日式甜点，由蕨粉制作而成，搭配黄豆粉或黑糖蜜享用。

入口即化的口感带来微妙的甜味，细腻而不腻，是和果子爱好者不可错过的一款甜品。

铜锣烧

铜锣烧是由松软的蜂蜜蛋糕夹着甜美豆沙馅制成的日式点心。外皮松软湿润，搭配细腻的红豆馅，甜度适中，带来温暖怀旧的味道。

近年来，还出现了抹茶、奶油、巧克力等创新口味。携带方便，是日本旅行的伴手礼首选之一。

馒头

日式馒头是一种松软的外皮包裹甜美馅料的传统和果子，在日本各地有不同的版本。特别是温泉馒头，使用黑糖制作，香气浓郁，与绿茶完美搭配。

其他口味包括抹茶、红薯、卡士达奶油等，每一种都展现了日本甜点的精致风味。

仙贝

仙贝是日本传统的米饼，以酥脆口感和香浓风味闻名。经典口味包括酱油、海苔、芝麻，甚至还有带有七味辣椒的款式，种类丰富。

不仅适合作为茶点，也很适合作为下酒小食，是最具代表性的日式零食之一。

羊羹

羊羹是一种以红豆、寒天制成的浓郁日式甜品，口感绵密细腻，甜味醇厚。

常见口味包括黑糖、抹茶、栗子等，保存时间长，适合作为伴手礼或精致点心。搭配日本绿茶一起享用，能感受到和果子的极致魅力。

总结

在日本，无论是便利店、超市，还是车站、机场的伴手礼区，都能轻松找到各种美味的零食和甜点。

本篇文章介绍的40种日本零食，从经典的巧克力、薯片、和果子，到冰淇淋、果冻、软糖，涵盖多种类别，适合作为旅行伴手礼或日常零食。

如果你对某款零食感兴趣，不妨亲自尝试看看。特别是地方限定款，更是日本旅行中不可错过的美食体验！